Nyeri lutut bisa muncul mendadak karena cedera dan olahraga yang berlebihan. Lutut nyeri ini bisa menyerang siapa saja tidak mengenal usia. Kondisi seperti ini dapat berkembang perlahan dimulai dari nyeri yang ringan kemudian semakin memburuk rasa nyerinya seiring dengan berjalannya waktu. Nyeri pada lutut dapat disebabkan karena kondisi medis tertentu atau penggunaan sendi lutut secara berlebihan.
Jenis Gangguan Medis
Berikut ini ada beberapa jenis gangguan secara medis yang dapat memicu rasa sakit yang terjadi pada lutut.
- Radang sendi (Arthritis), termasuk rematik (arthritis rheumatoid), lupus, osteoarthritis, dan asam urat (gout).
- Infeksi di sendi lutut
- Infeksi tulang sekitar lutut
- Kista baker yaitu benjolan yang berisi dengan cairan sendi atau sinovial yang berada di belakang lutut.
- Penyakit Osgood-Schlatter yang terjadi pada anak-anak, yaitu benjolan yang menyakitkan berada di bawah tempurung pada lutut.
Penggunaan lutut yang berlebihan dan cedera bisa juga menyebabkan sakit dan nyeri pada lutut. Beberapa jenis berikut ini penjelasannya.
- Tendinitis yaitu peradangan di tendon pada sekitar sendi lutut.
- Bursitis yaitu peradangan karena tekanan yang berulang di lutut.
- Dislokasi tempurung lutut
- Fraktur pada tempurung lutut serta tulang yang lainnya
- Robekan pada ligamen lutut karena cedera.
- Cedera meniskus
- Otot tegang maupun keseleo
Rasa sakit pada lutut ringan yang tak dapat ditangani dengan baik bisa terus memburuk seiring dengan berjalannya waktu. Ketika lutut mulai terasa sakit atau nyeri dan mengalami gangguan seperti terasa kaku dan berbunyi, sebaiknya segera mengunjungi dokter spesialis tulang untuk memperoleh penanganan yang tepat dan efektif sesuai dengan kondisi Anda.
Diagnosis Nyeri Lutut
Dokter bisa melakukan serangkaian pemeriksaan khusus untuk mendiagnosis penyebab lutut nyeri yang Anda alami, seperti :
- Pemeriksaan lengkap riwayat kesehatan
- Pemeriksaan fisik
- Pemeriksaan pencitraan melalui rontgen, CT Scan dan MRI.
- Arthriscopy yaitu prosedur yang dilakukan untuk mendiagnosis dan juga mengobati penyakit sendi yang dilakukan yaitu dengan cara memasukkan sebuah alat yaitu arthroscope dengan dilengkapi tabung kecil serta kamera.
- Cairan sendi dan tes darah.
Pengobatan nyeri lutut
Pengobatan untuk lutut yang mengalami rasa nyeri akan disesuaikan penyebabnya. Jenis pengobatan yang biasanya disarankan dokter yaitu diantaranya sebagai berikut.
1. Perawatan Mandiri Metode RICE
Rasa sakit atau nyeri ringan dapat diberikan dengan perawatan mandiri seperti rest atau istirahat pada bagian yang nyeri dan jangan beraktivitas dulu yang dapat memicu nyeri pada lutut.
Kompres dingin atau ice pada bagian lutut yang nyeri atau sakit selama kurang lebih 15 hingga 20 menit. Di hari pertama ketika mengalami nyeri lutut, maka lakukan cara seperti ini selama satu jam sekali. Di hari berikutnya dapat dilakukan 3-4 jam sekali.
Kompresi atau compression dengan menggunakan perban ataupun pelindung lutut agar mengurangi aliran darah pada area yang mengalami nyeri dan dapat meredakan bengkak.
Angkat kaki atau elevate sampai tinggi lutut akan melebihi posisi pada jantung.
2. Pemberian Obat-Obatan
Obat-obatan akan diberikan kepada penderita untuk meredakan nyeri pada lutut dan gejala-gejala yang lainnya. Agar meredakan nyeri serta peradangan, maka dokter bisa memberikan obat seperti obat inflamasi non steroid ataupun kortikosteroid.
Apabila nyeri dikarenakan penyakit yang lain seperti asam urat, tentu dokter akan memberikan obat untuk menangani asam urat untuk meredakan rasa nyeri pada lutut Anda. Beberapa jenis obat yang diberikannya dapat berupa obat minum maupun obat suntik yang langsung diberikan pada bagian lutut yang merasa nyeri.
3. Terapi Fisik
Dengan menjalani terapi fisik bisa membantu untuk memperkuat otot-otot pada sekitar persendian dengan begitu bisa menjaga sendi lutut untuk tetap stabil. Selain itu olahraga bisa menurunkan risiko adanya peradangan di tubuh karena tekanan yang berlebih dan kelebihan berat badan.
4. Penggunaan Knee Support
Knee support atau lebih dikenal dengan deker lutut dapat berfungsi untuk menopang lutut serta menahan lutut agar tetap sejajar pada tempatnya. Dokter akan menyarankan beberapa jenis knee support yang diperlukan dan kapan serta berapa lama perlu memakainya.
5. Operasi Lutut
Apabila rasa nyeri dan sakit pada lutut dirasa sangat parah dan tidak membaik dengan perawatan metode perawatan tersebut, dokter mungkin akan menyarankan dilakukan operasi pada lutut. Beberapa jenis operasi yang dapat dilakukan yaitu sebagai berikut.
1. Arthroplasti Lutut
Arthroplasti yaitu operasi penggantian lutut yang dilakukan oleh dokter ahli bedah yang bertujuan untuk mengganti sendi lutut yaitu dengan implan buatan. Dokter bisa menyarankan penggantian lutut ini sebagian ataupun secara total tergantung dengan penyebab nyeri di bagian lutut yang mengalami kerusakan.
2. Artroskopi Lutut
Operasi lutut yang paling sering dan umum dilakukan yaitu dengan membuat beberapa sayatan pada kulit berukuran kecil pada area lutut. Dokter tentu akan memasukkan alat lengkap dengan kamera dan lampu. Di samping untuk mendiagnosis penyakit lutut, dimana metode ini bisa digunakan juga untuk melihat serta memperbaiki kerusakan di dalam bagian lutut.
Pencegahan Nyeri Lutut
Rasa sakit pada lutut atau lutut nyeri tidak dapat dicegah sepenuhnya. Pencegahan terbaik yaitu dengan memastikan aktivitas fisik yang dilakukan dengan cara yang aman. Yang dapat dilakukan agar mencegah nyeri pada lutut dan mencegahnya agar tidak memburuk yaitu sebagai berikut.
- Gunakan perlengkapan dan pelindung ketika beraktivitas fisik dengan tepat.
- Pastikan bahwa sepatu yang dikenakan berukuran pas serta memiliki bantalan baik.
- Apabila memiliki telapak kaki yang rata, maka coba menggunakan sisipan sepatu khusus dan penyangga lengkungan.
- Lakukan peregangan serta pemanasan terlebih dulu sebelum berolahraga.
- Lakukan pendinginan serta peregangan setelah berolahraga.
- Beristirahat cukup setelah melakukan aktivitas berat.
- Rapikan kondisi ruang untuk mencegah risiko terpeleset atau tersandung.
- Berjalan dan tidak berlari ketika menuruni bukit maupun jalan menurun.
- Pilihlah jenis olahraga yang ramah dan tidak mengganggu lutut seperti berenang dan bersepeda dibanding dengan olahraga berlari.
- Apabila ingin olahraga joging atau lari, pilihlah lintasan untuk lari yang halus dan rata.
- Jangan berolahraga secara berlebihan.
- Turunkan berat badan jika berlebihan untuk mengurangi tekanan yang ekstra pada lutut.
- Menggunakan alat bantu jalan atau tongkat apabila kesulitan berjalan dan memiliki risiko terjatuh yang lebih tinggi.
Apabila Anda sering merasakan nyeri serta gangguan pada area lutut, maka segera hubungi dokter ortopedi atau ahli tulang di rumah sakit khusus ortopedi untuk mendapatkan pemeriksaan secara menyeluruh mulai dari skrining awal sampai pengobatan penyakit pada lutut nyeri Anda.
Saat ini Rumah Sakit sudah menggunakan metode terbaru yaitu ERAS, dengan begitu Anda bisa beraktivitas pasca operasi lebih cepat. Di samping itu, fasilitas rehab medik pun sudah canggih sehingga Anda bisa bergerak kembali secara lebih cepat.